هنر زندگی : مراقبه ویپاسانا 1 

ما همگی در جستجوی آرامش و هماهنگی هستیم‌، زیرا کمبودشان را در زندگی احساس می‌کنِیم‌. همه ما گهگاه در زندگی اضطراب‌، آشفتگی‌، آزردگی‌، ناهماهنگی و درد و رنج را تجربه می‌کنیم‌ و آنگاه که شخص بر اثر آشفتگی و اضطراب‌، دچار رنج است‌، نمی‌تواند این رنج را به خویشتن محدود نماید، بلکه درد و رنجش را به دیگران نیز منتقل می‌کند و این اضطراب در فضای پیرامون او منتشر می‌شود. و هر کس که با او در تماس باشد، دچار رنج و آشفتگی خواهد شد. بدون شک این روش درستی برای زندگی کردن نیست‌.

انسان باید با خویشتن و نیز با دیگران در صلح و آرامش باشد. به هر حال انسان موجودی اجتماعی است و ناچار باید در اجتماع زندگی کند. با مردم زندگی کند و با آنها در ارتباط باشد.

چگونه می‌توانیم در صلح و آرامش زندگی کنیم‌؟ چگونه می‌توانیم تعادل درونی خود را حفظ نمائیم و در پیرامون خویش تعادل و هماهنگی ایجاد کنیم تا دیگران نیز بتوانند در صلح و آرامش و تعادل به سر برند؟

عوامل منفی چگونه در ذهن ایجاد می‌شوند؟ با بررسی‌های پیاپی‌، روشن شده ، زمانی که رفتارِ دیگران مطابق میلمان نیست و یا پیش‌آمدها موافق طبع ما اتفاق نمی‌افتند، ناراحت و افسرده می‌شویم‌. وقتی که ناخواسته‌ها پیش می‌آیند، دچار تنش می‌شویم و زمانی که خواسته‌ها اتفاق نمی‌افتند و موانعی بر سر راه ما وجود دارند، بار دیگر تنش و هیجان وجودمان را در خود می‌گیرد و درونمان بسته و گره خورده می‌شود

نوشته شده در شنبه 88/5/17ساعت 4:53 عصر توسط باران بهاری ایده شما ( ) |